이번 토큰계 선배들은 더 이상 2017년과 같은 '올인' 도박꾼이 아닙니다. 홍콩, 싱가포르부터 두바이, 마이애미까지, 암호화폐 OG와 월스트리트 finance bro의 라이프스타일이 점점 가까워지고 있습니다.

동시에 점점 젊어지고, 기술화되고, 건강해지고 있습니다. 가장 초기의 비트코인으로 첫 번째 부의 파도에 탄 사람들은 늙어가며, 그들은 더 이상 다음 10배에 대해 걱정하지 않고 다음 사이클까지 어떻게 살아갈지 걱정하기 시작했습니다.

지금 비교하는 것은 아침에 Readiness 점수가 몇 점인지, 지난 주 아이스바스 누적 냉감시간이 11분이 되었는지, padel의 서브 스킬이 바하마 그룹에 미치는지, 착용한 안경에 나사가 있는지, 탁상에 올라온 스무디가 로스앤젤레스 Erewhon에서 사온 것인지, 침대에 온도 조절 기술이 있는지, 홋카이도에서 스키를 타는 기술이 어떤지, SBF가 좋아할 padel 공인지 등입니다.

아래의 8가지 아이템과 생활 습관은 리듬 편집자가 지난 일년간 토큰 내부에서 관찰한 것 중 가장 중요한 것입니다. 당신은 몇 가지를 가지고 계신가요?

Oura 링

Oura Ring는 4~6g의 티타늄 반지로, 암호화폐 업계에서 많은 사용자를 보유하고 있으며, F2POOL 창업자, Cobo 공동 창업자인 신슈는 트위터에서 2023년 추천 아이템에서 자신의 Oura Ring을 언급했으며, Primitive Ventures 공동 창업자인 Dovey Wan도 트위터에서 Oura Ring을 공유했습니다.

최신 세대의 Oura Ring 4는 2024년 10월에 출시된 가격은 350달러부터이며, 매월 6달러의 구독 비용이 발생합니다. 내장 적외선 LED, 온도 및 심박수 센서를 탑재하여 하루 종일 수면 단계, HRV, 깊은 수면 기간, 체온, 안정 심박수, 호흡 속도를 모니터링하며, 이러한 기능을 기반으로 매일 아침 앱이 0-100의 Readiness Score를 업로드합니다.

Oura Ring의 진정한 폭발은 2020년 코로나 기간에 발생하여 체온 및 HRV를 통해 감염을 3일 앞당겨 예측할 수 있었습니다. 그때부터 Oura는 '기술을 다루는 장난감'에서 '신체 레이더'로 변모하였습니다. 2025년 10월 E 라운드 투자로 90억 달러, 110억 달러 평가액, 2025년 매출 10억 달러를 돌파했습니다.

Jack Dorsey는 Oura Ring을 착용합니다

Twitter 창업자, Block(기존 Square) CEO, Bitcoin의 가장 유명한 전도사 중 한 명인 Jack Dorsey는 Oura Ring의 초기 투자자이자 초기 홍보 사용자입니다.

2020년 인터뷰에서 Jack Dorsey는 두 대 기업을 동시에 운영했고 완전히 불규칙한 수면 패턴을 가졌기 때문에 수면을 돕기 위해 Oura 스마트 링을 착용하기 시작했다고 말했습니다.

WHOOP

WHOOP와 Oura Ring은 기능이 비슷해 하루 종일 신체 데이터를 모니터링할 수 있지만, WHOOP의 특이한 점은 화면이 없는 검은색 팔찌입니다. WHOOP 5.0은 2025년의 최신 세대로, 연간 199달러에 하드웨어가 포함되며 고급판은 MG로, ECG 심전도 기능이 추가되었습니다.

금융계에서 WHOOP를 가장 잘 알려진 사용자는 JPMorgan CEO인 Jamie Dimon이며, 공개 행사에서 WHOOP를 착용한 모습을 여러 번 볼 수 있습니다.

WHOOP는 2012년 하버드에서 설립되었으며, 설립자인 Will Ahmed는 당시 하버드 남자 스쿼시 팀 캡틴으로 "과도한 훈련 증후군"에 시달렸으며 매일 훈련하고 있음에도 불구하고 실력이 떨어졌습니다. 그는 500편의 의학 논문을 읽고 학부 논문을 썼으며, 결론은 "선수의 성과를 결정하는 것은 훈련량이 아니라 회복 품질"이라고 생각했습니다. 이후 그는 수학과 컴퓨터 천재인 동문인 John Capodilupo와 함께 논문을 하드웨어로 만들었습니다. 초기에는 B2B로 프로 스포츠 팀 및 미 해병대에 판매되었습니다. 2025년에 구독 수익이 100억 달러 이상으로 두 배 이상 증가했으며, 57.5억 달러의 자금을 조달하고 101억 달러의 가치를 평가받았습니다.

락신 편집자가 관찰한 바에 따르면, 암호화폐 관련 인물 중 WHOOP를 착용하는 사람들은 대개 Oura Ring의 대상층보다 연령이 조금 높은 편입니다.

LINDBERG 린드베리

"나사 없는 디자인"은 현대 고급 안경의 상징이 되었으며, 린드베리의 브랜드 음영은 주로 편안하고 저조한데 대 비해 특별한 나사 없는 힌지 설계 특허로 경험 있는 사람들은 그 가치를 일 눈에 볼 수 있습니다.

알수 없는 모든 부위없는 금박 안경 알다. 모두 티타늄 와이어로 구성돼 있어요라이트하게, 그 가장 가벼운 모델의 무게는 1.9g, 카슈스 ・ 니코늬 생성된 고급 맞춤형 렌즈와 어울어져 약 1000 달러에 리드베르그 안경 한 쌍.

리드베르그 창립 이야기는 매우 엔지니어링 스토리, 1986 년 덴마크의 한 성민 Lindberg 의 친구 에, 가벼운 안경을 제작하고 싶었 일치 구할 여유 X 사건이지만, 유럽 전체에 방문했지만, 마음을 먹고 건축사 친구 의 고든굴케생으로 만들었습니다. 예로 사용된 첫 번째 일괄적은 있는, 우주 비행기 수준의 티타늄 금속 원료로, 거급 시보잉 을 공급하는 미국 회사로부터 구입했다고 하네요 리드베르그 에어 티타늄 클래식 시리즈에 왔어요. 2021 년에 Kering 그룹에 의해 Gucci 의 어머니 회사 로 인수, 그러나 제품에서 변경이 없어요.

암호 담의 사이려리드베르그 의 가장 클래식인 두 착용 가까이 GTLANCE 의 조업자 Wujihan 교수, 연합 창립자는 CZ 이 가장 일이 넘는 두 사람 이 맞아습니다.

물론 암호 운영자물론, 원항 창립자 Wangyishi 의 골백백 이에요. 사진작년 압물박 사진속 리드베르그 가박 창구 하는 동안 해만 결멱로 강부블어절 동안 우해요 자신의 미소 향통.

『인식하지만 부탁하며』의 미학, 리드베르그 는 다 좋은 동아시아 암호 고유한 미국 왈스트리트 외 우트 룩품으로 매우 부합.

그리고 밖에서는, 여왕 Elizabeth 2 J, 덴마크 여왕, 대통령, Bill Gates, Robert De Niro, Brad Pitt, Daniel Day-Lewis, Cate Blanchett, 가 다 맞을 리드베르그.

Eight Sleep Pod 매트리스

Eight Sleep은 온도를 조절할 수 있는 스마트 매트리스 커버로, 물 순환이용하여 매트리스를 냉각하거나 가열합니다. 각 측면은 독립적으로 조절할 수 있으며, 앱은 HRV, 심박수, 호흡 속도, 코골이 시간을 모두 기록합니다. Pod 5 Ultra는 최신 세대로, 2,500달러부터 시작하며 매월 구독비가 추가됩니다.

Mark Zuckerberg와 Bryan Johnson 둘 다 사용 중입니다.

Bryan Johnson이 Eight Sleep Pod 매트리스를 추천합니다

2026년 3월, Tether는 150억 달러 가치로 Eight Sleep에 5000만 달러를 투자했습니다. Naval은 비트코인 공동체에서 가장 중요한 정신적 주주이면서 Eight Sleep의 초기 천사 투자자입니다.

암호화폐 공동체와 Eight Sleep 사이의 가장 깊은 연결은 Anthony Pompliano, 국내에서는 Pomp로 불립니다. 그의 팟캐스트는 매 에피소드마다 Eight Sleep의 광고를 읽습니다. 2022년 Pomp가 Inflection Points 암호화 인재 회사를 설립할 때, Eight Sleep CEO인 Matteo Franceschetti가 천사 투자자로 참여했으며 2025년 Pomp가 10억 달러 규모의 ProCap Financial Bitcoin Treasury 사를 설립할 때 Matteo도 참여자 중 하나였습니다. Pomp는 Avalanche의 Proof of Thought 인터뷰에서 "다음 10년 동안 가장 중요한 건강 습관"에 대해 질문을 받았을 때 "Eight Sleep 매트리스에서 자는 것"이라고 답했습니다.

또한, Shen Yu는 자신의 2023년 추천 아이템 게시물에서도 Eight Sleep Pod 매트리스를 언급했습니다.

산업의 변동이 크기 때문에 암호화폐 공동체의 수면은 항상 좋지 않았으며 대부분은 단절된 수면입니다. 따라서 Eight Sleep Pod 매트리스는 암호화폐 공동체에서도 꽤 많은 수요가 있으며 특히 일부 낮과 밤이 바뀐 트레이더들에게 인기가 있습니다.

사우나와 얼음 목욕

영화 에서 브랜드의 얼음 목욕 표현

사우나와 얼음 목욕에 대한 최초의 접근은 암호화폐와 인접한 "실리콘밸리 장수파"에 이르렀으며, a16z와 Naval을 비롯한 이들의 영향은 서양의 많은 암호화폐 기업가에 영향을 미쳤습니다. 현재 얼음 목욕 문화는 주로 유럽, 미국, 치앙마이, 발리, 홍콩, 대만과 같은 국가 및 지역에서 보다 널리 퍼져 있습니다.

매일 아침 36°F(약 2°C)의 물에 뛰어들어, Wim Hof 호흡법과 결합하여, Joe Rogan은 거의 얼음 목욕을 소수의 생명공학 해커들로부터 미국 전역의 주류로 이끈 주역입니다. Andrew Huberman은 스탠포드의 신경과학자로, 그의 "매주 11분간 누적 냉감 노출" 프로토콜은 거의 얼음 목욕의 교과서라고 할 정도입니다. Bryan Johnson의 Don't Die 일정에도 얼음 목욕이 포함되어 있습니다.

이 세 명은 모두 암호화폐 업계 출신이 아니지만, 그들의 팟캐스트와 논문은 암호화폐 관계자들에게 많이 들어졌습니다.

암호화폐와 얼음 목욕 사이의 가장 직접적인 연결고리는 Jack Dorsey입니다. 그는 트위터 창업자이자 Block(구 Square) CEO이자 Bitcoin의 가장 유명한 전도사 중 한 명입니다. 그는 자신의 열차와 차가운 교대 루틴을 공개했습니다: 먼저 15분간 고온의 사우나에 머물고, 그 후 약 2°C의 얼음 물 목욕에 3분간 담그며, 이 프로세스를 3번 반복한 후 마지막으로 얼음 물에 1분간 더 머물러 완료합니다.

Jack Dorsey에게 이것은 생리적 회복뿐만 아니라 정신적 민첩성 훈련이며, 극도로 불편한 얼음 물 환경에서 호흡을 통제하여 신체의 "싸움 또는 도망" 반응을 극복하는 데 도움이 되어 그의 하루를 전체적인 집중력과 스트레스 내성을 높일 수 있습니다. 이 연습의 논리는 그가 트위터와 Square 두 상장 회사를 운영하면서 동시에 Bitcoin을 전도하는 삶의 리듬과 일맥상통한다는 것입니다: 극단적인 압력 속에서 평온을 유지하며, 모든 비즈니스 판단의 기초적인 역량을 향상시킵니다.

사우나와 얼음 목욕의 상호 작용은 이러한 "냉온 교대 요법"이 인기를 끌 수 있는 핵심 메커니즘입니다. 고온은 혈관을 확장시키고 혈액순환이 촉진되는 반면, 극한 춥음은 혈관을 급격히 수축시킵니다. 이 교대과정은 마치 혈관에 운동을 시키는 것과 같아 대사를 가속화하고 락토산을 배출하는 데 도움이 됩니다. 동시에 얼음 목욕은 신경계를 강하게 자극하여 내부 후두르핀과 도파민의 대량 분비를 유발하며, 분명한 기분 전환을 가져옵니다. 가장 중요한 것은 정신적인 훈련 층면인데, 얼음과 불의 극단적인 환경에서 평온을 유지함으로써, 뇌가 압력 아래에서도 여전히 명확하게 사고하고 결정을 내릴 수 있도록 훈련할 수 있습니다. 암호화폐 충성도가 매일 시장의 급격한 움직임에 직면하는 사람에게는, 이러한 훈련의 이전 가치가 매우 직접적입니다.

그러나 냉온요법은 신체에 큰 부담을 줄 수 있으며 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 초보자는 상대적으로 온화한 온도(약 15°C의 냉수, 10°C 미만은 피하는 것이 좋음)부터 시작하고, 담그는 시간은 30초에서 2분 사이로 제한하며, 처음부터 극한을 도전하려고 하지 말아야 하며 급성 냉기 쇽 반응에 대비하여 옆에 다른 사람이 함께 해야 합니다.

홋카이도 니세코 스키

12월부터 3월까지의 니세코 파우더는 전 세계적으로 가장 좋은 스키 스노우 퀄리티로, 시베리아 찬바람이 일본 해양을 통과하여 건조하고 가장 가늘게 습기가 없는 파우더로 전해집니다. Park Hyatt Niseko Hanazono, Ritz-Carlton Reserve는 최고급 숙박시설이며, 1박 요금은 1만엔부터 시작합니다. 히라후 마을의 이자카야는 1인당 2만엔부터, 개인 스키 레슨은 하루 5만에서 8만엔입니다.

왜 알프스가 아니라 홋카이도일까요? 홋카이도는 아시아의 암호화폐 OG에게 "가장 시차에 따른 친화적인 고급 스키"입니다. 홍콩, 싱가포르, 상해에서 여행하는 데 몇 시간밖에 걸리지 않아요. 스키를 즐긴 뒤에는 시장을 열어보거나 아시아 시장의 가격, 두바이의 이벤트, 런던의 회의, 홋카이도 모두 합리적인 시차 내에 있습니다. 매년 1~2월에 히라후 마을의 케이블카에서 아무렇게나 이야기를 나누다보면, 옆에는 어떤 거래소의 코어 직원이나 가문의 2세가 있을 수 있습니다.

크립토 업계에서 홋카이도 니세코 스킈를 즐기는 유명 인물로는: Arthur Hayes, Multicoin 공동 창업자 Kyle Samani, Binance 창업자 CZ 등이 있습니다.

아서 헤이스 홋카이도

대만 유튜버 채널이 홋카이도 니세코에서 CZ를 만나다

파델

파델은 테니스와 스쿼시 사이에 위치한 종목으로, 테니스보다 학습 곡선이 낮고 피클볼보다 땀을 더 많이 흘리며, 4명이서 하는 소규모 코트에서 사회적 상호작용이 강조됩니다. 2026년 1월, Rolex는 세계 랭킹 1위인 아르투로 코엘로와 스폰서십 계약을 맺었습니다. 골프와 테니스에 중점을 둔 원래의 명품 브랜드가 파델로 진출함으로써, 파델의 '귀족화'가 완성되었습니다.

파델 경기는 보통 60-90분이 소요되며, 4~5시간이 걸리는 골프보다는 '시간은 부족하지만 사회적 교류가 필요한' 파이낸스/암호화폐 엘리트에게 더 적합합니다.

많은 사람들이 파델이 2024년에 월스트리트에서 인기를 얻기 시작했다고 생각하지만, SBF 궁합은 이미 2022년부터 치뤄지고 있었습니다. 예를 들어, 2023년 8월에 발표된 블룸버그의 《바하마 사진들이 보여주는 샘 뱅크만 프리드의 FTX 마지막 달들》이라는 심층 보도에 직접 언급되어 있습니다. "SBF와 직원들은 빠른 체스를 하고 있으며, 또한 테니스와 스쿼시의 혼합된 종목인 파델을 즐기고 있습니다." SBF와 FTX 직원들은 바하마 앨버니 리조트의 3000만 달러짜리 최상층 아파트에서 거주하면서 아파트 건물 옆에는 공식 경기용 조명이 설치된 6개의 표준 파델 코트가 있었습니다.

바하마 앨버니 리조트의 파델 코트

CNBC는 2023년 10월 FTX 법정 소송 보도에서 더 많은 연극적인 세부사항을 다루었는데, FTX 엔지니어인 아담 예디디아는 2022년 여름 코드 버그를 수정하다가 80억 달러의 알라메다 채무를 발견했고, 그는 SBF와 함께 파델 코트 옆 작은 정자에서 이 문제에 대해 논의했습니다.

펩타이드(Peptides)

펩타이드는 아미노산으로 구성된 소분자 화합물로, 단백질과 단일 아미노산 사이에 위치합니다.

세마글루타이드(semaglutide)는 덴마크 노보·노르디스크가 2형 당뇨병 치료용으로 개발한 약으로, 인체의 GLP-1 호르몬 분비를 모방하여 '조금 먹으면 든든해진다'는 효과를 가져옵니다. 2017년 Ozempic 상품명으로 FDA 승인을 받았습니다. 그러나 곧 의사들은 부작용으로서 당뇨병 환자의 체중이 감소하는 것을 발견했습니다. 노보·노르디스크는 이를 캐치하여 용량과 포장을 바꾸어 2021년 Wegovy 상품명으로 체중 감량 허가를 받았고, 이로 인해 세계적인 체중 감량 혁명이 시작되었습니다. 일론 머스크, 오프라 윈프리, 킴 카다시안 등은 Ozempic으로 체중 감량을 한다고 공개적으로 시인했으며, 할리우드 반은 조용히 이를 시도하고 있습니다. 일리 릴리(Eli Lilly)는 이후에 업계를 더욱 센세이션 만들어낸 Mounjaro(틸제파티드, tirzepatide)를 출시했는데, 이는 Ozempic보다 강력한 체중 감량 효과를 보입니다. 이러한 약물군을 통틀어 GLP-1 계열이라고 합니다.

해외 사설 진료소 및 복합 약국(compounding pharmacy)에서 제조한 회색 버전도 대량으로 유통되고 있습니다. 미국의 경우, 2026년 초에 약 1.5백만 명이 '복합 버전' GLP-1을 사용 중이며, 이는 FDA 감독과의 장기간의 회색 시장 속 규제 경쟁으로 이어졌습니다.

GLP-1은 암호화폐 공동체에서도 매우 인기가 있지만, 이는 '공공의 비밀'에 속합니다. 많은 암호화폐 설립자들이 사용하지만, 거의 아무도 X에서 그 사실을 인정하지 않습니다. 이는 GLP-1이 자체적으로 '나는 이전에 비만이었다'는 맥락을 갖고 있기 때문이며, 암호화폐 공동체의 이미지 구축 상에서 비만 경험을 인정하는 것이 약물 사용을 인정하는 것보다 훨씬 어려운 이유입니다.

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